血糖高最怕的三种食物，高脂/高糖/高盐食物

近年来，高血糖的症状越来越常见，往往是由一些不良的生活和饮食习惯引起的。对于高血糖或糖尿病患者，首先要合理控制日常饮食，适当运动。只有这样，血糖才能平稳控制。那么糖尿病最怕的三样东西是什么呢?

血糖高最怕的三种食物

1.高脂食物：即脂肪含量比较高的食物。常吃的食物，比如肥肉、油炸食品、动物油等。这类食物有可能会导致患者出现脂质代谢紊乱，引发不良反应。

2.高盐食物：即含盐量比较高的食物。常吃的食物，比如咸菜、酱油、榨菜等食物，高盐食物不仅会导致血糖增高，也有可能会导致高血压的升高。

3.高糖食物：即含糖量比较高的食物。常吃的食物，比如冰激凌、蛋糕、蜂蜜、精制大米，精制面条等食物。这类食物有可能会导致血糖升高，引发糖尿病的情况。