练短跑会影响长高吗（练哑铃会影响长高吗）

短跑是一项非常重要的世界级体育项目，它所训练的是瞬间爆发力和速度，是所有运动项目中非常注重爆发力的项目。同时，短跑也是许多人喜欢练习的健身和美体项目。但是，有一些人担心练短跑会不会影响长高？其实，这种担心是多余的。

首先，短跑对身高的影响是非常小的。因为身高主要与遗传因素有关，而训练对身高的影响非常有限。另外，短跑并不是一项高难度、高强度的运动项目，相对于一些力量训练项目来说，它不会对生长发育产生负面影响。

其次，短跑反而有助于促进生长发育。研究表明，适当的运动训练可以刺激骨骼、肌肉和体内荷尔蒙的分泌，有助于加快生长发育。而短跑是一项高强度、高频率的运动，很容易刺激身体的生长发育，特别是对青少年来说，这一点尤其重要。

最后，每个人的身体状况不同，对运动的适应能力也不同。因此，在选择运动项目时，应该根据自己的身体状况和兴趣爱好来选择适合自己的项目。如果你身体条件不允许进行高强度的运动训练，在选择短跑这样的项目时，应该根据自己的身体条件和训练计划进行适度的训练，以避免对身体产生负面影响。

总之，短跑不会影响长高，甚至有助于生长发育。但是，我们在练习短跑时，也应该注意科学训练、合理安排训练计划，以充分发挥短跑对身体的好处，健康、快乐地享受运动带来的乐趣。