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孩子可以长期吃黑米。黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E以及各种矿物质等营养成分，对孩子的健康很有帮助。但黑米质地较硬，淀粉较少，属于杂粮。单

时间：2024-04-28 | 阅读：1025

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