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摘要：皮质醇是一种重要的应激激素，它在一定程度上可以反映出个体的应激水平。如果皮质醇水平过高，可能会导致一系列身体和心理问题。本文将介绍几种判断自己皮质醇高的方法。1、体征反应皮质醇高的人通常会出现一些身体上的反应，比如容易感到疲劳、失眠、肌肉酸痛、头痛、

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