一天吃几个车厘子补血效果好，建议8-10个左右

一天吃几个樱桃补血效果好?每天吃8-10个左右的樱桃有一定的补血作用，患者还可以服用中药补血。

樱桃是蔷薇科樱花的成熟果实。它含有大量的蛋白质、维生素和各种铁元素。它对于铁红细胞的形成是必不可少的。每天吃8-10粒，能促进人体红细胞的形成，有一定的补血作用。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中起着重要作用。同时与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关。

樱桃富含铁。如果一次性吃太多，会导致铁摄入过多，导致铁中毒。如果体内铁多了，会增加氧自由基的发生率，从而显著促进机体的衰老。

中药主要是一些中草药，包括阿胶，是最好的补血药物。当归、地黄、白芍、何首乌。和龙眼肉都有很好的补血作用。

患者服药期间应在专家的指导和建议下服药。