女性吃竹荪有什么好处，加速食物消化吸收/提高免疫力

竹荪被人们用来滋补身体。女性经常吃竹荪可以达到抗氧化的效果，从而使皮肤看起来年轻。竹荪还能帮助人们缓解疼痛，如牙痛、风湿疼痛等。竹荪还有一个非常好的功效，就是帮助人刮油。所以正在减肥的人赶紧煮竹荪吃，既能补充身体又能帮助人减肥。竹荪竹荪还有很多对人体有帮助的功能，不仅可以缓解疼痛，还有助于减肥。具体介绍竹荪的功效和作用。

女性吃竹荪有什么好处

1、促进消化：竹荪中含有丰富的纤维素，进食后可促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，可以帮助女性通便，还能起到辅助减肥的作用;

2、提高免疫力：竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，可补充人体必需营养物质，能适当提高机体免疫功能，有补气养阴、益气补脑等功效。对于产后体质虚弱的女性，适当进食竹荪还能辅助预防产后贫血、缺钙等现象;

3、其他好处：竹荪属于碱性食物，能保护肝脏，长期食用能调整体内血酸和脂肪酸含量，具有辅助降血压的作用。还可以降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积等，从而有利于降血脂。

虽然女性食用竹荪好处较多，但要注意脾胃虚寒和腹泻的女性不建议食用太多，因为竹荪本身是一种凉性食物，食用过多会加重病情。竹荪的品种也较多，在众多品种里面有一种为黄裙竹荪，也称为杂色竹荪，此类菌群颜色是橘黄色或柠檬黄色，而黄裙竹荪有毒，不可食用。